Klassisches Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine gute Grundlage für andere Yoga-Stile. In unseren Hatha-Kursen lernst du, bewusst in die Asanas hineinzugehen und den Atem mit der Bewegung zu verbinden.

Durch regelmäßige Praxis verbesserst du deine Flexibilität, Kraft und Körperhaltung, während du gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit findest. Wir passen den Unterricht an deine Bedürfnisse an und bieten Variationen für verschiedene Levels.

Ein besonderes Erlebnis, das sanfte Hatha-Yoga-Praxis mit einem Soundbath verbindet und dich in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe führt.

Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken auf verschiedenen Ebenen, wie Körper und Geist, lösen Spannungen und laden dich ein, vollkommen loszulassen. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, während du dich von den harmonischen Klängen in einen meditativen Zustand begleiten lässt.

Diese Stunde schenkt dir Raum zum Ankommen, Auftanken und Spüren. Ein Erlebnis, das noch lange nachklingt und dich mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit erfüllt.

Ideal für alle, die Entschleunigung suchen und sich etwas Gutes tun möchten.